In den ersten Tagen haben wir erkannt, dass wir unsere Belastungen verringern, indem wir in Balance kommen. Diese Erkenntnis nützt jedoch nichts, wenn wir uns dem Gleichgewicht mit verschiedenen Teilen unseres Lebens separat nähern.

Da alle Teile miteinander verbunden sind, müssen wir das gesamte Körper-Geist-System als Einheit betrachten. Unser Ziel ist die totale Balance. Das können wir nicht durch Disziplin, Kampf, Anstrengung oder Sorge erreichen. Das totale Gleichgewicht ist nur erreichbar, wenn wir uns an den Ort des totalen Gleichgewichts begeben – unser wahres Selbst. Das finden wir in der Meditation. Und wenn wir regelmäßig praktizieren, werden wir immer mehr genau zu diesem unseren wahren Wesen.

Dann entdecken wir, dass wir die ganze Zeit zuvor ganz alleine waren.