Tag 4

Unser wundervolles Ich

Heute bitte ich Dich, Dich zu entspannen und in die Unendlichkeit Deines Herzens einzutauchen.
Vielen von uns wurde beigebracht, dass Geben seliger ist als Nehmen. Daher schenken wir der Familie und Freunden gerne Zeit, Energie und Aufmerksamkeit, auch wenn uns davon nicht viel zurückgegeben wird. Die Wahrheit ist, dass Geben und Nehmen nur verschiedene Aspekte desselben Energiestroms im Universum sind. So wie wir nur ausatmen können, wenn wir eingeatmet haben, können wir anderen auch nur Liebe geben, wenn wir fähig sind, selbst Liebe zu empfangen, zuallererst unsere eigene.


ANREGUNG ZUM NACHDENKEN:

Beginn heute damit, Dich voller Liebe um Dich selbst zu kümmern — und zwar täglich. Fertige dafür eine Liste all der Dinge an, die Dir gefallen und die Du in dieser Woche gerne machen möchtest. Nimm Dir fest vor, jeden Tag mindestens eines dieser Dinge zu tun. Es könnte nützlich sein, diese Liste an einem gut sichtbaren Ort zu platzieren oder nutz Deinen Computer oder Dein Handy zur Erinnerung. Und noch ein paar Tipps: Schreib eine Eigenschaft, die Du an Dir ganz besonders liebst. Wenn Du gestresst bist, gönn Dir eine Pause und atme tief durch. In der Mittagspause mach lieber einen kleinen Gang und iss etwas mit Freunden anstatt am Schreibtisch ein Sandwich herunterzuschlingen. Beschenk Dich also selbst reichlich und Du wirst entdecken, dass liebevolle Achtsamkeit Dein ganz natürlicher Zustand ist.