VOLLKOMMENE GESUNDHEIT
Tag 20
Alterslos leben
Heute befassen wir uns mit der Konzeption von Alter und vom Altern. Es könnte uns schwerfallen, uns selbst als alterslose Wesen zu betrachten, die mit der Zeit nur ihre Weisheit mehren und spirituelle Erfüllung finden. Dadurch dass wir unser Leben jedoch intensiv in jedem Moment führen, können wir die Zeit sogar anhalten. Meditation kann uns dabei helfen, in der Gegenwart und nur dort verankert zu sein. Das wirkt sich auch ganz körperlich aus: Wachstumshormone werden gestärkt, was wiederum dazu führt, dass der an äußeren Zeichen sichtbare Alterungsprozess verlangsamt wird. Wenn wir uns mit Dingen beschäftigen, die uns Freude machen, und mit offenem Herzen und großer Achtsamkeit das Leben angehen, schaffen wir eine positive Perspektive und leben - im Grunde - alterslos.
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"Die Falten im Gesicht eines Menschen sollten nur vom Lachen herrühren."
Mark Twain
Fragen zur Vertiefung
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