Schweres in Leichtes verwandeln

In der heutigen Meditation erforschen wir, wie wir die Schwere in unserem Leben in unseren natürlichen Zustand der Leichtigkeit verwandeln können. Die Schwere unserer Lasten ergibt sich aus unserer Bindung an vergangene Schmerzen und Traumata sowie aus Angst und Sorge vor der Zukunft. Wenn wir lernen, bewusst und achtsam im gegenwärtigen Moment zu leben, stellen wir fest, dass wir nichts tun müssen, um die Lasten von Schmerz und Angst loszulassen – sie lassen uns los. Denn unser natürlicher Gleichgewichtszustand im Leben ist Leichtigkeit und Unbeschwertheit.

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Das Leben ist eine Reise, aber wir sind nicht dazu bestimmt, sie allein zu gehen. Wenn wir uns mit Gleichgesinnten verbünden, wird unser emotionales, intellektuelles und spirituelles Wachstum verstärkt.

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