VOLLKOMMENE GESUNDHEIT
Tag 15
Gut leben
Wir gratulieren dir zu deinem festen Vorsatz, deinen Körper, Geist und deine Seele zu pflegen. Um alles, was wir lernten, in unser tägliches Leben zu integrieren, müssen wir einen gesunden Lebensstil schaffen. Das schließt alle Aspekte unseres Lebens ein - unsere Ernährung, Bewegung, ungesunde Gewohnheiten, die wir gerne ändern würden. Die Entwicklung eines gesunden Lebensstils erfolgt in vielen Schritten, große und kleine, und alle sind wichtig.
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"Mach den ersten Schritt im Vertrauen. Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen. Mach einfach den ersten Schritt."
Dr. Martin Luther King, Jr.
Fragen zur Vertiefung
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