Gelebte Dankbarkeit

Heute untersuchen wir die Rolle der Dankbarkeit bei der Steigerung unseres Glücks. Es liegt auf der Hand, dass Dankbarkeit für die guten Dinge im Leben zu einem größeren Glücksgefühl und Wohlbefinden beiträgt, aber diese Form der Dankbarkeit hängt immer noch von unserer Stimmung ab. Sie wird auch durch unsere Überzeugungen über das, was positiv ist, und unser Verständnis von dem, was gut ist, eingeschränkt.

Es gibt eine tiefere Art der Dankbarkeit, die über unsere Vorstellungen und Überzeugungen von gut und schlecht hinausgeht. Dieses erweiterte Gefühl der Dankbarkeit freut sich über das Leben, so wie es ist, genau jetzt ... das Leben ist perfekt, trotz seiner Unvollkommenheit. Wir sind dankbar dafür, einfach zu atmen und den Sonnenaufgang zu begrüßen. Wir fühlen uns privilegiert, die ganze Bandbreite menschlicher Erfahrungen zu machen: dichter Verkehr, starker Kaffee und das Vermissen eines geliebten Menschen. Unser Herz ist groß genug, um das Leben in seiner Gesamtheit anzunehmen und zu schätzen, so wie es ist, ohne uns Gedanken darüber zu machen, ob es "gut" oder "schlecht" ist.

Diese Dankbarkeit hat Ehrfurcht und Wertschätzung für den gesamten Tanz der Schöpfung in diesem Moment. Das ist die Perspektive, die wir mit der heutigen Meditation in unserem Leben fördern wollen.

"Wenn das einzige Gebet, das du in deinem Leben sprichst, ein Dankeschön ist, dann ist das genug."

Meister Eckhart