Die Energie der Liebe wird durch Dankbarkeit aktiviert. Wir erwidern die Geschenke der Liebe, die wir erhalten, indem wir sie erkennen und anerkennen. Erstelle daher bitte eine Liste von fünf Dingen in Deinem Leben, für die Du zutiefst dankbar bist.

Liebesenergie lässt sich auch durch Mitgefühl freisetzen. Mitgefühl verbindet uns mit den Dingen, die alle Menschen gemein haben. Wenn es fließt, spielen Unterschiede kaum mehr eine Rolle. Was zählt, ist dann nur noch unsere Einheit – der Ort, an dem wir zu einem einzigen Herzen werden. Liste deshalb bitte mal drei Personen auf, von denen Du weißt, dass sie andere Einstellungen und Werte vertreten als Du. Betrachte diese Personen bitte einfach als Seelen, die – wie Du und wie wir alle – nach Liebe und Verständnis streben. Neben den Namen dieser Personen schreibst Du bitte folgende Anmerkung: „Sucht Liebe und Verständnis genau wie ich.“ Und gestatte Dir dann, Dich mit jeder dieser drei Personen verbunden zu fühlen.

Im Akt des Vergebens kommt die transformative Kraft der Liebe zum Ausdruck. Wenn wir mit liebevollen, mitfühlenden Augen sehen, verstehen wir, dass das, was uns so furchtbar verletzte oder beleidigte, nicht unser wahres Selbst, sondern nur unser Ego beleidigte. Genauso war es nicht das wahre Ich der Person, das uns beleidigte, sondern ihr vielleicht ebenfalls verletztes Ego. Denk nun bitte an eine Person, der Du gerne vergeben würdest. Versuch, das Verhalten dieser Person als das Verhalten eines verletzten, nicht des wahren Selbst, zu beschreiben. Vielleicht steigen aus dieser Perspektive bereits Dein Mitgefühl und Dein Verständnis für diese Person. Wenn Du spürst, wie Liebe aus dem Zentrum Deines Herzens in alle Richtungen sprießt, wirst Du die reinigende Wirkung des Verzeihens erfahren und die Natur der verletzten Gefühle nicht mehr missverstehen.