Die heutige Meditationseinheit zeigt uns, dass wir alle unser Leben nach unserem eigenen Tempo, Rhythmus und Zeitfluss leben. Unser Körper und unser Geist gedeihen, wenn wir tĂ€glich den Rhythmen des Schlafes und der AktivitĂ€t folgen, die fĂŒr uns am besten funktionieren. Schwierigkeiten entstehen, wenn wir versuchen, anderen unsere persönliche Zeit aufzuzwingen. Unsere Meditationspraxis hilft, uns auf unseren eigenen einzigartigen Ansatz der persönlichen Zeit einzustellen. Das lehrt uns gleichzeitig, auch den Ansatz aller anderen zu respektieren.
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âWir verbringen wertvolle Stunden damit, das Unvermeidliche zu fĂŒrchten. Es wĂ€re klug, diese Zeit zu nutzen, um unsere Familien zu ehren, unsere Freunde zu schĂ€tzen und unser Leben zu leben.â
â Maya Angelou
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Fragen zur Vertiefung
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