In der heutigen Meditationseinheit geht es darum, zu lernen, das Leben ohne Widerstand und Anstrengung fließen zu lassen. Im 'Flow' zu leben ist allerdings nichts, das sich groß üben lässt, um es 'richtig' zu machen. Das Leben im Flow ist vielmehr ein Bewusstseinszustand, es ist die natürliche Folge eines gegenwärtigen Bewusstseins. In diesem Zustand des expansiven, offenen, akzeptierenden Bewusstseins gibt es kein Gefühl von Mangel oder Bedrohung. Es besteht also keine Notwendigkeit, sich zu verteidigen, aggressiv zu sein oder Widerstand zu leisten, um sich sicher und vollständig zu fühlen. In der Gegenwart zu leben bedeutet, mit dem Universum zu fließen.
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“Lass dir alles geschehn: Schönheit und Schrecken. Man muss nur gehn.”
– Rainer Maria Rilke
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