Dankbarkeit erweitert jede Beziehung

In der heutigen Meditation erforschen wir, wie Dankbarkeit all unsere Beziehungen verändern kann. Es beginnt, wenn wir einer anderen Person unsere Dankbarkeit oder Wertschätzung ausdrücken. Die Transformation beginnt, wenn wir den Gedanken der Dankbarkeit in Herz und Kopf haben und das Gehirn dieses Gefühl in wohltuende biochemische und neurologische Veränderungen im Körper übersetzt. Das Gefühl der Dankbarkeit erweitert auch das Herz, was den Effekt hat, alte Missstände zu beseitigen und Ressentiments oder kleine Differenzen, an denen wir häufig viel zu lange festhalten, zu beruhigen. 

Dankbarkeit ist insofern wunderbar, als sie dem Körper und dem Herzen sowohl der gebenden als auch der empfangenden Person gleichermaßen Vorteile bringt. Dank und Wertschätzung erzeugen, ob gegeben oder empfangen, die gleichen biochemischen Veränderungen sowie die gleiche Ausdehnung und Heilung des Herzens. Dieser Hin- und Herfluss der Gnade erhebt uns und öffnet jeden Aspekt unserer Beziehung zur anderen Person.

“Seien wir dankbar gegenüber den Menschen, die uns glücklich machen; sie sind die liebenswerten Gärtner, die unsere Seelen erblühen lassen.”
– Marcel Proust