Z U MÂ Â E R S T E NÂ Â M A LÂ Â A U FÂ Â D E U T S C H
A B  D E M  3.  A U G U S T
YOGA: Dein Körper als Feld des Bewusstseins
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Deepak Chopras erster Yogakurs
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Sieben Tage kostenlos, um deinen Körper durch Yoga, Meditation und Atem neu zu entdecken â direkt angeleitet von Deepak Chopra.
In diesem Kurs praktizierst du gemeinsam mit Deepak Chopra: Du siehst, wie er jede Pose ausfĂŒhrt, und folgst Tag fĂŒr Tag seinem Atem. Die ersten sieben Tage sind kostenlos. So kannst du herausfinden, ob der Kurs das Richtige fĂŒr dich ist, bevor du dich entscheidest.
7 Tage Praxis âą 7 Asanas âą 7 Meditationen âą Keine Kreditkarte erforderlich
W A SÂ Â D UÂ Â E R H Ă L T S T
Ab dem 3. August erhÀltst du das komplette Modul 1 kostenlos
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Eine Woche lang praktizierst du jeden Tag gemeinsam mit Deepak Chopra â mit 15â20-minĂŒtigen Lektionen, die so konzipiert sind, dass sie auch in einen vollen Alltag passen.
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Das EinfĂŒhrungsvideo von Deepak
7 Tage angeleitete Praxis
7 grundlegende Asanas
7 gefĂŒhrte Meditationen
Impulse fĂŒr dein persönliches Tagebuch
Arzt âą Autor von ĂŒber 95 BĂŒchern, die in mehr als 43 Sprachen ĂŒbersetzt wurden âą Von TIME zu einer der 100 einflussreichsten Persönlichkeiten des Jahrhunderts gezĂ€hlt âą Sein erster Kurs, der sich ganz dem Yoga widmet
« Der Körper, den du erlebst, ist weder fest noch unverÀnderlich. Er ist ein Feld, ein Tanz aus sich wandelnden Empfindungen, Wahrnehmungen und Interpretationen. Du bist nicht in einem Körper. Dein Körper ist in dir.»
â Deepak Chopra
E I N EÂ Â A N D E R EÂ Â A R T
A U FÂ Â D E RÂ Â M A T T EÂ Â Z UÂ Â S E I N
Mit der Zeit ist Yoga fĂŒr viele zu einer Abfolge von Posen geworden, die man einnimmt, und zu einem Ziel, das es zu erreichen gilt: mehr Beweglichkeit.
Dieser Kurs fĂŒhrt zurĂŒck zu den UrsprĂŒngen des Yoga: Bevor Yoga Bewegung ist, ist es eine Art des Wahrnehmens.
Jede Asana dient dazu, dem Körper von innen heraus zuzuhören â nicht dazu, ihn zu korrigieren.
Vierzig Tage lang fĂŒhrt Deepak dich durch eine Praxis, die Posen, Meditation und Atem miteinander verbindet.
Das Ziel ist nicht, Yoga besser zu machen, sondern mit mehr PrÀsenz im eigenen Körper zu leben.
Stell dir vor, du beginnst deinen Tag mit zwanzig Minuten, in denen das Handy ausgeschaltet bleibt, der Atem ruhiger wird und der Körper wieder zu einem Ort wird, an dem du dich zu Hause fĂŒhlen kannst â nicht zu etwas, das du korrigieren musst.
Genau diese Art von Praxis erwartet dich in diesem Kurs.
KOSTENLOS STARTEND I EÂ Â D R E IÂ Â S Ă U L E N
Wahrnehmung vor Leistung
Im Mittelpunkt steht nicht, wie tief du in eine Pose gehst, sondern was du dabei empfindest. Du lernst, auf deinen Körper zu hören, statt ihn zu zwingen.
Die Asana als Ort
Im Sanskrit bedeutet âAsanaâ Sitz: der Ort, an dem sich Bewusstsein sammelt. Jede Haltung wird zu einer Möglichkeit, wirklich innezuhalten â nicht nur, sich zu bewegen.
Vierzig Tage, ein klar definierter Zeitraum
Ein Weg, der Schritt fĂŒr Schritt aufgebaut wird: sieben Module, eine klare Intention und Deepaks Begleitung vom ersten bis zum letzten Tag.
D UÂ Â P R A K T I Z I E R S TÂ Â W I R K L I C HÂ Â G E M E I N S A M
M I TÂ D E E P A K
In den meisten Kursen spricht jemand zu dir, wÀhrend du praktizierst.
Hier ist es anders.
Du praktizierst an Deepaks Seite.
Du siehst, wie er die Posen ausfĂŒhrt, folgst dem Rhythmus seines Atems und hĂ€ltst in denselben Momenten der Stille inne wie er.
Mit 79 Jahren widmet Deepak jeden Tag mindestens zwei Stunden dem Yoga und der Meditation.
Das ist keine fĂŒr die Kamera inszenierte Session.
Es ist seine tÀgliche Praxis.
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«Ich gehe jeden Tag mindestens 10.000 Schritte â egal, wo ich bin. Ich widme mindestens zwei Stunden dem Yoga und der Meditation und genieĂe jede Nacht acht Stunden erholsamen Schlaf.»
-Â Deepak Chopra, Vanity Fair 2025
W A SÂ Â D I C HÂ Â E R W A R T E T
Was sich verÀndert, wenn du tÀglich praktizierst
Bei regelmĂ€Ăiger Praxis berichten viele Menschen im Laufe der Zeit von:
Weniger Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Einem bewussteren Atem
Mehr Ruhe und StabilitÀt
Etwas mehr Raum zwischen dem, was sie wahrnehmen, und der Art, wie sie darauf reagieren
Einem gelasseneren VerhÀltnis zum eigenen Körper
Einer Praxis, die ganz natĂŒrlich Teil des Alltags wird
Das ist kein auĂergewöhnliches Versprechen. Es ist das, was geschehen kann, wenn du dir jeden Tag zwanzig Minuten Zeit nimmst â und dies regelmĂ€Ăig tust.
D I E S E RÂ Â K U R SÂ Â I S TÂ Â D A SÂ Â R I C H T I G E
F à R  D I C H,  W E N N . . .
âïž Du zur Ruhe kommen und wieder mehr Raum fĂŒr dich finden möchtest
âïž Du eine nachhaltige tĂ€gliche Praxis suchst (etwa 20 Minuten am Tag)
âïž Dich Yoga als Erfahrung interessiert â nicht nur als Ăbung
âïž Du Stress und mentale Anspannung reduzieren möchtest
âïž Du dir eine bewusstere Beziehung zu deinem Körper wĂŒnschst
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Du brauchst keine Vorerfahrung.
Der Kurs ist sowohl fĂŒr AnfĂ€nger als auch fĂŒr diejenigen geeignet, die schon seit Jahren Yoga praktizieren. Jede Asana bietet einfachere und anspruchsvollere Varianten.
D E I NÂ Â B E G L E I T E R:
D E E P A KÂ Â C H O P R AÂ
Da oltre trent'anni Deepak Chopra lavora sul punto d'incontro tra scienza, coscienza e tradizioni contemplative. Medico, autore di oltre 95 libri tradotti in piĂč di 43 lingue, ha reso yoga e meditazione accessibili a un pubblico vastissimo.Seit ĂŒber dreiĂig Jahren arbeitet Deepak Chopra an der Schnittstelle von Wissenschaft, Bewusstsein und kontemplativen Traditionen. Als Arzt und Autor von ĂŒber 95 BĂŒchern, die in mehr als 43 Sprachen ĂŒbersetzt wurden, hat er Yoga und Meditation einem weltweiten Publikum zugĂ€nglich gemacht.
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Questo Ăš il suo primo corso interamente dedicato allo yoga. E, cosa rara per un maestro del suo livello, non si limita a spiegare: pratica insieme a te, posa dopo posa, per tutti i quaranta giorni.Dies ist sein erster Kurs, der ganz dem Yoga gewidmet ist. Und was fĂŒr einen Lehrer seiner Erfahrung selten ist: Er erklĂ€rt nicht nur â er praktiziert gemeinsam mit dir, Haltung fĂŒr Haltung, ĂŒber alle vierzig Tage hinweg.
Come ricevo i 7 giorni gratuiti?
Ă davvero gratis? Serve la carta di credito?
Quanto tempo richiede al giorno?
Serve esperienza?
Cosa succede dopo i 7 giorni?
Posso seguirlo da qualsiasi dispositivo?
Posso disiscrivermi?
I LÂ Â P E R C O R S OÂ Â C O M P L E T O
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Dopo il Modulo 1, il viaggio continua
Se al termine della settimana gratuita vorrai proseguire, questo Ăš il percorso completo.
MODULO 1
Il corpo non Ăš una cosa.
MODULO 2
Ridurre il caos attraverso la presenza.
MODULO 3
Liberarsi dall'identitĂ legata al tempo.
MODULO 4
La flessibilitĂ della coscienza.
MODULO 5
I Kosha: gli strati della consapevolezza.
MODULO 6
Integrazione finale: vivere come presenza atemporale.
BONUS
La biologia della quiete.
7 moduli âą 40 giorni âą 40 asana âą 40 meditazioni âą 7 video lezioni
SETTE GIORNI PER COMINCIARE
Inizia gratuitamente con il Modulo 1.
Una settimana di pratica insieme a Deepak Chopra, senza impegno e senza costi.
Se poi vorrai continuare, saprai giĂ quale percorso ti aspetta.
Inizio il 27 luglio âą Posti limitati
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