ANMELDUNG BESTĂ„TIGT
Du bist mit dabei.
Dein Platz für die kostenlose Woche ist bestätigt. In wenigen Tagen legen wir gemeinsam los – eine Pose pro Tag, Seite an Seite mit Deepak.
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E I N EÂ Â A N D E R EÂ Â A R T
A U FÂ Â D E RÂ Â M A T T EÂ Â Z UÂ Â S E I N
Mit der Zeit ist Yoga fĂĽr viele zu einer Abfolge von Posen geworden, die man einnimmt, und zu einem Ziel, das es zu erreichen gilt: mehr Beweglichkeit.
Dieser Kurs führt zurück zu den Ursprüngen des Yoga: Bevor Yoga Bewegung ist, ist es eine Art des Wahrnehmens.
Jede Asana dient dazu, dem Körper von innen heraus zuzuhören – nicht dazu, ihn zu korrigieren.
Vierzig Tage lang führt Deepak dich durch eine Praxis, die Posen, Meditation und Atem miteinander verbindet.
Das Ziel ist nicht, Yoga besser zu machen, sondern mit mehr Präsenz im eigenen Körper zu leben.
Stell dir vor, du beginnst deinen Tag mit zwanzig Minuten, in denen das Handy ausgeschaltet bleibt, der Atem ruhiger wird und der Körper wieder zu einem Ort wird, an dem du dich zu Hause fühlen kannst – nicht zu etwas, das du korrigieren musst.
Genau diese Art von Praxis erwartet dich in diesem Kurs.
WANN ES LOSGEHT
Die kostenlose Woche beginnt am 3. August
Am ersten Tag starten wir mit der einfachsten und vielleicht wichtigsten Pose ĂĽberhaupt: Tadasana, die Bergposition.
Dann geht es Tag für Tag weiter – sieben Tage, sieben Asanas, sieben Meditationen.
Du brauchst nur zwanzig Minuten, ganz ohne Vorkenntnisse und ohne AusrĂĽstung.
Bis zum 3. August melden wir uns noch ein paar Mal bei dir, um dich auf den Start vorzubereiten. Schau also ab und zu in dein Postfach.
BIS DAHIN
Wenn du magst, such dir schon jetzt deinen Platz zum Üben aus: einen ruhigen Ort, eine Yogamatte und einen Moment am Tag, der ganz dir gehört.
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Gibt es jemanden in deinem Freundes- oder Familienkreis, der sich fĂĽr diesen Kurs interessieren könnte?Â
Lade sie ein, sich anzumelden und gemeinsam mit dir zu ĂĽben!
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