Z U MÂ Â E R S T E NÂ Â M A L
A U FÂ Â D E U T S C H
A B  D E M  3.  A U G U S T
YOGA: Dein Körper als Feld des Bewusstseins
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Deepak Chopras erster Yogakurs
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Sieben Tage kostenlos, um deinen Körper durch Yoga, Meditation und Atem neu zu entdecken – direkt angeleitet von Deepak Chopra.
In diesem Kurs praktizierst du gemeinsam mit Deepak Chopra: Du siehst, wie er jede Pose ausfĂĽhrt, und folgst Tag fĂĽr Tag seinem Atem. Die ersten sieben Tage sind kostenlos. So kannst du herausfinden, ob der Kurs das Richtige fĂĽr dich ist, bevor du dich entscheidest.
7 Tage Praxis • 7 Asanas • 7 Meditationen • Keine Kreditkarte erforderlich
W A SÂ Â D UÂ Â E R H Ă„ L T S T
Ab dem 3. August erhältst du das komplette Modul 1 kostenlos
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Eine Woche lang praktizierst du jeden Tag gemeinsam mit Deepak Chopra – mit 15–20-minütigen Lektionen, die so konzipiert sind, dass sie auch in einen vollen Alltag passen.
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Das EinfĂĽhrungsvideo von Deepak
7 Tage angeleitete Praxis
7 grundlegende Asanas
7 gefĂĽhrte Meditationen
Impulse für dein persönliches Tagebuch
Arzt • Autor von über 95 Büchern, die in mehr als 43 Sprachen übersetzt wurden • Von TIME zu einer der 100 einflussreichsten Persönlichkeiten des Jahrhunderts gezählt • Sein erster Kurs, der sich ganz dem Yoga widmet
« Der Körper, den du erlebst, ist weder fest noch unveränderlich. Er ist ein Feld, ein Tanz aus sich wandelnden Empfindungen, Wahrnehmungen und Interpretationen. Du bist nicht in einem Körper. Dein Körper ist in dir.»
— Deepak Chopra
E I N EÂ Â A N D E R EÂ Â A R T
A U FÂ Â D E RÂ Â M A T T EÂ Â Z UÂ Â S E I N
Mit der Zeit ist Yoga fĂĽr viele zu einer Abfolge von Posen geworden, die man einnimmt, und zu einem Ziel, das es zu erreichen gilt: mehr Beweglichkeit.
Dieser Kurs fĂĽhrt zurĂĽck zu den UrsprĂĽngen des Yoga: Bevor Yoga Bewegung ist, ist es eine Art des Wahrnehmens.
Jede Asana dient dazu, dem Körper von innen heraus zuzuhören – nicht dazu, ihn zu korrigieren.
Vierzig Tage lang führt Deepak dich durch eine Praxis, die Posen, Meditation und Atem miteinander verbindet.
Das Ziel ist nicht, Yoga besser zu machen, sondern mit mehr Präsenz im eigenen Körper zu leben.
Stell dir vor, du beginnst deinen Tag mit zwanzig Minuten, in denen das Handy ausgeschaltet bleibt, der Atem ruhiger wird und der Körper wieder zu einem Ort wird, an dem du dich zu Hause fühlen kannst – nicht zu etwas, das du korrigieren musst.
Genau diese Art von Praxis erwartet dich in diesem Kurs.
KOSTENLOS STARTEND I EÂ Â D R E IÂ Â S Ă„ U L E N
Wahrnehmung vor Leistung
Im Mittelpunkt steht nicht, wie tief du in eine Pose gehst, sondern was du dabei empfindest. Du lernst, auf deinen Körper zu hören, statt ihn zu zwingen.
Die Asana als Ort
Im Sanskrit bedeutet „Asana“ Sitz: der Ort, an dem sich Bewusstsein sammelt. Jede Haltung wird zu einer Möglichkeit, wirklich innezuhalten – nicht nur, sich zu bewegen.
Vierzig Tage, ein klar definierter Zeitraum
Ein Weg, der Schritt fĂĽr Schritt aufgebaut wird: sieben Module, eine klare Intention und Deepaks Begleitung vom ersten bis zum letzten Tag.
D UÂ P R A K T I Z I E R S T
W I R K L I C HÂ G E M E I N S A M
M I TÂ D E E P A K
In den meisten Kursen spricht jemand zu dir, während du praktizierst.
Hier ist es anders.
Du praktizierst an Deepaks Seite.
Du siehst, wie er die Posen ausführt, folgst dem Rhythmus seines Atems und hältst in denselben Momenten der Stille inne wie er.
Mit 79 Jahren widmet Deepak jeden Tag mindestens zwei Stunden dem Yoga und der Meditation.
Das ist keine fĂĽr die Kamera inszenierte Session.
Es ist seine tägliche Praxis.
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«Ich gehe jeden Tag mindestens 10.000 Schritte – egal, wo ich bin. Ich widme mindestens zwei Stunden dem Yoga und der Meditation und genieße jede Nacht acht Stunden erholsamen Schlaf.»
-Â Deepak Chopra, Vanity Fair 2025
W A SÂ Â D I C HÂ Â E R W A R T E T
Was sich verändert, wenn du täglich praktizierst
Bei regelmäßiger Praxis berichten viele Menschen im Laufe der Zeit von:
Weniger Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Einem bewussteren Atem
Mehr Ruhe und Stabilität
Etwas mehr Raum zwischen dem, was sie wahrnehmen, und der Art, wie sie darauf reagieren
Einem gelasseneren Verhältnis zum eigenen Körper
Einer Praxis, die ganz natĂĽrlich Teil des Alltags wird
Das ist kein außergewöhnliches Versprechen. Es ist das, was geschehen kann, wenn du dir jeden Tag zwanzig Minuten Zeit nimmst – und dies regelmäßig tust.
D I E S E RÂ Â K U R S
I S TÂ Â D A SÂ Â R I C H T I G E
F Ü R  D I C H,  W E N N . . .
✔️ Du zur Ruhe kommen und wieder mehr Raum für dich finden möchtest
✔️ Du eine nachhaltige tägliche Praxis suchst (etwa 20 Minuten am Tag)
✔️ Dich Yoga als Erfahrung interessiert – nicht nur als Übung
✔️ Du Stress und mentale Anspannung reduzieren möchtest
✔️ Du dir eine bewusstere Beziehung zu deinem Körper wünschst
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Du brauchst keine Vorerfahrung.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet, die schon seit Jahren Yoga praktizieren. Jede Asana bietet einfachere und anspruchsvollere Varianten.
D E I NÂ Â B E G L E I T E R:
D E E P A KÂ Â C H O P R AÂ
Seit über dreißig Jahren arbeitet Deepak Chopra an der Schnittstelle zwischen Wissenschaft, Bewusstsein und kontemplativen Traditionen. Als Arzt und Autor von über 95 Büchern, die in mehr als 43 Sprachen übersetzt wurden, hat er Yoga und Meditation einem weltweiten Publikum zugänglich gemacht.
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Dies ist sein erster Kurs, der sich ganz dem Yoga widmet. Und was bei einem Lehrer seiner Erfahrung selten ist: Er erklärt nicht nur – er praktiziert gemeinsam mit dir, Pose für Pose, während der gesamten vierzig Tage.
Wie erhalte ich die 7 kostenlosen Tage?
Ist es wirklich kostenlos? Brauche ich eine Kreditkarte?
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Brauche ich Erfahrung?
Was passiert nach den 7 Tagen?
Kann ich den Kurs auf jedem Gerät nutzen?
Kann ich mich abmelden?
D E RÂ Â K O M P L E T T E
K U R S
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Nach Modul 1 geht die Reise weiter
Wenn du nach der kostenlosen Woche weitermachen möchtest, erwartet dich der komplette Kurs.
MODUL 1
Der Körper ist nicht physisch.
MODUL 2
Entropie durch Bewusstsein reduzieren.
MODUL 3
Loslassen der zeitgebundenen Identität.
MODUL 4
Flexibilität des Bewusstseins.
MODUL 5
Die Koshas: Die Schichten des Bewusstseins erforschen.
MODUL 6
Abschließende Integration: Leben als zeitlose Präsenz.
BONUSMODUL
Die Biologie der Stille.
7 Module • 40 Tage • 40 Asanas • 40 Meditationen • 7 Videolektionen
SIEBEN TAGE ZUM EINSTIEG
Starte kostenlos mit Modul 1.
Eine Woche Praxis gemeinsam mit Deepak Chopra – unverbindlich und kostenlos.
Wenn du danach weitermachen möchtest, weißt du bereits, welcher Weg dich erwartet.
Start am 3. August • Begrenzte Plätze
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