MODUL 1 KOSTENLOS ERHALTEN

Z U M   E R S T E N   M A L
A U F   D E U T S C H
A B   D E M   3.   A U G U S T

YOGA: Dein Körper als Feld des Bewusstseins

 

Deepak Chopras erster Yogakurs

 

Sieben Tage kostenlos, um deinen Körper durch Yoga, Meditation und Atem neu zu entdecken – direkt angeleitet von Deepak Chopra.


In diesem Kurs praktizierst du gemeinsam mit Deepak Chopra: Du siehst, wie er jede Pose ausfĂŒhrt, und folgst Tag fĂŒr Tag seinem Atem. Die ersten sieben Tage sind kostenlos. So kannst du herausfinden, ob der Kurs das Richtige fĂŒr dich ist, bevor du dich entscheidest.

MODUL 1 KOSTENLOS ERHALTEN

7 Tage Praxis ‱ 7 Asanas ‱ 7 Meditationen ‱ Keine Kreditkarte erforderlich

W A S   D U   E R H Ä L T S T

Ab dem 3. August erhÀltst du das komplette Modul 1 kostenlos

 

Eine Woche lang praktizierst du jeden Tag gemeinsam mit Deepak Chopra – mit 15–20-minĂŒtigen Lektionen, die so konzipiert sind, dass sie auch in einen vollen Alltag passen.

 

Das EinfĂŒhrungsvideo von Deepak

7 Tage angeleitete Praxis

7 grundlegende Asanas

7 gefĂŒhrte Meditationen

Impulse fĂŒr dein persönliches Tagebuch

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Arzt ‱ Autor von ĂŒber 95 BĂŒchern, die in mehr als 43 Sprachen ĂŒbersetzt wurden ‱ Von TIME zu einer der 100 einflussreichsten Persönlichkeiten des Jahrhunderts gezĂ€hlt ‱ Sein erster Kurs, der sich ganz dem Yoga widmet

« Der Körper, den du erlebst, ist weder fest noch unverÀnderlich. Er ist ein Feld, ein Tanz aus sich wandelnden Empfindungen, Wahrnehmungen und Interpretationen. Du bist nicht in einem Körper. Dein Körper ist in dir.»

— Deepak Chopra

 
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E I N E   A N D E R E   A R T
A U F   D E R   M A T T E   Z U   S E I N


Mit der Zeit ist Yoga fĂŒr viele zu einer Abfolge von Posen geworden, die man einnimmt, und zu einem Ziel, das es zu erreichen gilt: mehr Beweglichkeit.
Dieser Kurs fĂŒhrt zurĂŒck zu den UrsprĂŒngen des Yoga: Bevor Yoga Bewegung ist, ist es eine Art des Wahrnehmens.


Jede Asana dient dazu, dem Körper von innen heraus zuzuhören – nicht dazu, ihn zu korrigieren.
Vierzig Tage lang fĂŒhrt Deepak dich durch eine Praxis, die Posen, Meditation und Atem miteinander verbindet.
Das Ziel ist nicht, Yoga besser zu machen, sondern mit mehr PrÀsenz im eigenen Körper zu leben.

Stell dir vor, du beginnst deinen Tag mit zwanzig Minuten, in denen das Handy ausgeschaltet bleibt, der Atem ruhiger wird und der Körper wieder zu einem Ort wird, an dem du dich zu Hause fĂŒhlen kannst – nicht zu etwas, das du korrigieren musst.

Genau diese Art von Praxis erwartet dich in diesem Kurs.

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D I E   D R E I   S Ä U L E N

Wahrnehmung vor Leistung
Im Mittelpunkt steht nicht, wie tief du in eine Pose gehst, sondern was du dabei empfindest. Du lernst, auf deinen Körper zu hören, statt ihn zu zwingen.

Die Asana als Ort
Im Sanskrit bedeutet „Asana“ Sitz: der Ort, an dem sich Bewusstsein sammelt. Jede Haltung wird zu einer Möglichkeit, wirklich innezuhalten – nicht nur, sich zu bewegen.

Vierzig Tage, ein klar definierter Zeitraum
Ein Weg, der Schritt fĂŒr Schritt aufgebaut wird: sieben Module, eine klare Intention und Deepaks Begleitung vom ersten bis zum letzten Tag.

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D U
P R A K T I Z I E R S T
W I R K L I C H
G E M E I N S A M
M I T  D E E P A K

In den meisten Kursen spricht jemand zu dir, wÀhrend du praktizierst.

Hier ist es anders.

Du praktizierst an Deepaks Seite.

Du siehst, wie er die Posen ausfĂŒhrt, folgst dem Rhythmus seines Atems und hĂ€ltst in denselben Momenten der Stille inne wie er.

Mit 79 Jahren widmet Deepak jeden Tag mindestens zwei Stunden dem Yoga und der Meditation.

Das ist keine fĂŒr die Kamera inszenierte Session.

Es ist seine tÀgliche Praxis.

 

«Ich gehe jeden Tag mindestens 10.000 Schritte – egal, wo ich bin. Ich widme mindestens zwei Stunden dem Yoga und der Meditation und genieße jede Nacht acht Stunden erholsamen Schlaf.»

- Deepak Chopra, Vanity Fair 2025

W A S   D I C H   E R W A R T E T

Was sich verÀndert, wenn du tÀglich praktizierst

Bei regelmĂ€ĂŸiger Praxis berichten viele Menschen im Laufe der Zeit von:

Weniger Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

Einem bewussteren Atem

Mehr Ruhe und StabilitÀt

Etwas mehr Raum zwischen dem, was sie wahrnehmen, und der Art, wie sie darauf reagieren

Einem gelasseneren VerhÀltnis zum eigenen Körper

Einer Praxis, die ganz natĂŒrlich Teil des Alltags wird

Das ist kein außergewöhnliches Versprechen. Es ist das, was geschehen kann, wenn du dir jeden Tag zwanzig Minuten Zeit nimmst – und dies regelmĂ€ĂŸig tust.

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D I E S E R   K U R S
I S T   D A S   R I C H T I G E
F Ü R   D I C H,   W E N N . . .

✔ Du zur Ruhe kommen und wieder mehr Raum fĂŒr dich finden möchtest
✔ Du eine nachhaltige tĂ€gliche Praxis suchst (etwa 20 Minuten am Tag)
✔ Dich Yoga als Erfahrung interessiert – nicht nur als Übung
✔ Du Stress und mentale Anspannung reduzieren möchtest
✔ Du dir eine bewusstere Beziehung zu deinem Körper wĂŒnschst
 

Du brauchst keine Vorerfahrung.

Der Kurs ist sowohl fĂŒr AnfĂ€nger als auch fĂŒr diejenigen geeignet, die schon seit Jahren Yoga praktizieren. Jede Asana bietet einfachere und anspruchsvollere Varianten.

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D E I N   B E G L E I T E R:
D E E P A K   C H O P R A 

Seit ĂŒber dreißig Jahren arbeitet Deepak Chopra an der Schnittstelle zwischen Wissenschaft, Bewusstsein und kontemplativen Traditionen. Als Arzt und Autor von ĂŒber 95 BĂŒchern, die in mehr als 43 Sprachen ĂŒbersetzt wurden, hat er Yoga und Meditation einem weltweiten Publikum zugĂ€nglich gemacht.

 

Dies ist sein erster Kurs, der sich ganz dem Yoga widmet. Und was bei einem Lehrer seiner Erfahrung selten ist: Er erklĂ€rt nicht nur – er praktiziert gemeinsam mit dir, Pose fĂŒr Pose, wĂ€hrend der gesamten vierzig Tage.

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D E R   K O M P L E T T E
K U R S

 

Nach Modul 1 geht die Reise weiter

Wenn du nach der kostenlosen Woche weitermachen möchtest, erwartet dich der komplette Kurs.

MODUL 1

Der Körper ist nicht physisch.

MODUL 2

Entropie durch Bewusstsein reduzieren.

MODUL 3

Loslassen der zeitgebundenen IdentitÀt.

MODUL 4

FlexibilitÀt des Bewusstseins.

MODUL 5

Die Koshas: Die Schichten des Bewusstseins erforschen.

MODUL 6

Abschließende Integration: Leben als zeitlose PrĂ€senz.

BONUSMODUL

Die Biologie der Stille.

7 Module ‱ 40 Tage ‱ 40 Asanas ‱ 40 Meditationen ‱ 7 Videolektionen

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SIEBEN TAGE ZUM EINSTIEG

Starte kostenlos mit Modul 1.

Eine Woche Praxis gemeinsam mit Deepak Chopra – unverbindlich und kostenlos.

Wenn du danach weitermachen möchtest, weißt du bereits, welcher Weg dich erwartet.

Start am 3. August ‱ Begrenzte PlĂ€tze

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Termini e condizioni